Mes étirements après le vélo : 14 postures, 15 min 45, muscle par muscle
La routine enregistrée dans ma montre, posture par posture : une silhouette, les muscles visés, ce que je fais, pourquoi, et le repère.
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Par exemple : La Rivière, cari, 97434, Sainte-Clotilde
Photo : Emmanuel DeveauxOu par cuisine
On ne cherche pas « une sortie dans l'Est » : on cherche quoi faire à Saint-Pierre, où déjeuner à Cilaos, où dormir à Saint-Philippe.
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Des repères pratiques sur les sorties de l'île : quand y aller, ce que ça demande, ce qu'on y voit. Chaque article renvoie vers les fiches concernées.
La routine enregistrée dans ma montre, posture par posture : une silhouette, les muscles visés, ce que je fais, pourquoi, et le repère.
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Cinq tours de l'île relevés au GPS : les côtes une par une, 63 points d'eau et 94 toilettes au kilomètre près, mes vitesses de…
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Janvier 2025, 132 kilos, et l'impossibilité de courir après un ballon.
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